男人出轨了，他还拒绝和作为妻子的你沟通，想要含糊其辞的掩盖过去。那该怎么办呢？情踪私家侦探公司就来聊聊。
 
一、接着，主动出击

做出自己的选择后，主动说出自己的想法，如果选择分开，表明自己的立场，协商后续的离婚事宜;如果你选择原谅，认真解释这件事对你的婚姻和其他家庭的伤害，询问对方的态度，不要陷入“他的错，我努力的不平等关系”。达成共识后，说明你决心不允许第二次发生，也要注意这件事后的影响。出轨的一方容易患上“不忠后应激障碍”，即对伴侣的很多行为产生不忠的猜测，在这段感情中有一种如履薄冰的感觉。

尽量缩短这件事对你影响的后遗症。毕竟不管你有多疑，都已经过去了，这需要双方的努力。婚姻是两个人的实践。问题发生后，培养信任关系和重建安全感需要更多的时间和精力。

二、关注自己，多爱自己

婚姻伴侣是人生道路上同行的人，是同甘共苦的伴侣，但人生是自己的。虽然最好和别人一起走，但真正体验这一生，完成这段人生旅程的主角是自己。爱别人胜过爱自己，把眼睛和注意力拉回到自己身上，不要盯着这个男人，也不要过分解读对方的话。

三、问问自己想要什么?

控制好自己的情绪后，重新审视两个人的关系，看清事情的真相。出轨的原因大致包括不爱、更爱自己、通过出轨报复婚姻其他方面的冲突、性格花花公子等。，找出关系破裂的真相，然后问问自己是否还爱他，是否还想要这段婚姻。如果你觉得自己不爱，或者虽然有爱，但你不能也不想接受他出轨的事实，离婚也是一种无奈的选择。如果你还爱他，想挽救婚姻，首先要通过自己的心理障碍，避免斗气和冲动，用真情和智慧捍卫婚姻。

四、首先，平复情绪，保重身体

老公出轨拒绝沟通逃避怎么办?了解老公内心的实在想法和控制好自己的情绪，不要做一些让自己后悔的冲动行为。如果你陷入痛苦的情绪，盲目抱怨只会延长你的痛苦时间。从心理学的角度来看，陷入负面情绪会影响生活的方方面面。工作、家庭、父母和孩子都可能受到这种关系的影响。想想自己，想想重要的人，照顾好自己。

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