如果你还没有准备好把这个人完全从生活中删除，那么你可能会牺牲与伴侣的关系。出轨被老公知道怎么挽留婚姻？重庆情踪婚外情调查就来聊聊。

1、结束这件事

如果你真的致力于让你的伴侣回来，你首先要做的就是结束任何关系，切断与他人的联系。让他们知道你对与他们进一步沟通不感兴趣，并将他们从你的手机、电子邮件、社交媒体和任何你可能有他们联系信息的地方删除。

2、调整好自己的情绪

被发现出轨后，你的情绪肯定会有很大的波动。无论是后悔还是害怕，你都必须对你所做的事情负责。出轨了怎么挽回老公的心，第一步是冷静自己的情绪理性处理，这样可以减少对自己和周围人的伤害。

3、进行真诚的讨论

如果你欺骗了某人，你就完全背叛了他们的信任。证明你想通过公开诚实地向他们承认你的错误来获得回报。诚实地解释你为什么被骗，并让你的伴侣有时间提问或简单地处理信息。无论你多么羞愧、沮丧或尴尬，真诚地回答他们的问题都很重要。

4、修复关系，重新建立信任

这是这个过程中最困难、最重要的一步。一旦失去信任，重建就极其困难。它将面临许多问题，如对方的不信任和指责，亲友的指导，舆论的批评等。在走出阴影的同时，也要帮助丈夫走出阴影，这将是非常困难的。挽救丈夫信任的方法，给他一个“定心丸”。

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